NATURAglamでは経験豊かなインストラクターが皆様をしっかりサポートいたします。少人数制で気さくな雰囲気ですので、美しくなるための日々のエクササイズについて、あるいは、カラダの疑問について、何でもお気軽にご相談ください。

JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格修了
2006年宝塚歌劇団入団
退団後、在団中にボディメンテナンスとして行っていたヨガを本格的に学び、フリーのヨガインストラクターとして活動を始める
2012年2月ヨガと宝塚のポーズを組み合わせたエクササイズポーズを中心に紹介した『天咲千華の娘役レッスン〜タカラジェンヌの身体になりたい〜』を祥伝社より出版

ご自分の心の声や身体の声をじっくりと聴きながらご自分自身とお喋りしていく様な贅沢な時間を一緒に過ごせたらと思います。にこにこのびのびワクワクと楽しみましょう!!

IHTA認定ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200H修了
マタニティーヨガインストラクター(ヴィオラ・IHTA)
小顔フェイシャルヨガインストラクター
ルーシーダットンインストラクター
タイ古式マッサージ
チャイルドボディセラピスト
リフレクソロジスト

レッスンを受けるだけで、心がリセットされる、そう感じる事ができる時間に出来ればと思っています。また身体の変化を心地よく感じてみてください。

BASI Certified Mat Work Instructor
ピラーヨガ認定インストラクター

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、背骨のアーチを正しい形に修正します。参加者それぞれ目的が異なると思いますが、まずは、1時間のレッスンの中で、自分の身体に集中し、自分の身体を理解することを心がけてください。エクササイズはできるできないではなく、エクササイズを正しく行うことで、自分の目的に近づいていきましょう。そして、自分の身体をコントロールできることを楽しみましょう!!

TP認定マットピラティスインストラクター ジャズダンスをベースに様々なジャンルのダンスを学び、現在はフリーダンサーとして活動中

身体を動かすことが好き、という原点から、指圧やアロマトリートメントの経験を経て、こわす前にこわれにくい身体作りをしたいと思い、ピラティスに出会いました。 肩こりや腰痛などの不調の改善、姿勢改善、シェイプアップなど日常生活の向上から、スポーツなどのパフォーマンス向上まで、皆様がスタジオに足を運ぶ理由はさまざまだと思います。日々の合間に1時間、一緒にお身体と向き合ってみませんか? 心も身体ものびのびと上向きになって頂けるようなレッスンをしていきます。

IHTA認定ヨガインストラクター
リストラティブヨガ指導者養成修了
全米ヨガアライアンス200取得中
Nike Woman Yogaモデル
Hugger Muggerアンバサダー

レッスンでは心地の良さを大切にしており、ヨガの知恵を日常に生かせるようなライフスタイルに寄り添ったクラスを提案しています。リラックスしたい時も、少し頑張りたい時も、誰もが自分らしく生きる為のヒントを届けるガイド役となれるよう心を込めてレッスンをしています。

全米ヨガアライアンスRYT200修了

心地良く、分かりやすいレッスンを心掛けています。あるがままを受け入れ、自分の呼吸と身体の繋がりを感じながら優しく楽しい時間にしていきましょう!

FTPベーシックマットピラティス修了
FTPバレトンソールシンセシス修了
ペルビック(骨盤)ストレッチ修了
その他、キッズダンス・HIPHOPなどのダンスインストラクター、ジョギングインストラクター、パートナーストレッチなどの資格取得
幼い頃よりクラシックバレエ・JAZZ・HIPHOP・JAZZ FUNK・チア&バトントワリングなど様々なジャンルのダンスを習う。現在は、フィットネスジムやダンススタジオ・ヨガスタジオなどで(ピラティス・バレトン・ダンス)インストラクターとして子供〜80代まで幅広い年代を指導している。 その他、舞台ダンサーとしても活動中

素敵な身体づくりのサポートいたします。基礎から丁寧にやっていきますので、初めての方もお気軽にどうぞ!!沢山の方々と一緒にレッスンできる日を楽しみにしています!

JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格修了
キッズヨガ講師養成講座YogaEd pre-k修了
美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガベーシック指導者養成コース修了
4歳からクラシックバレエをはじめ、2007年劇団四季に入団。舞台生活を送るなかでヨガに出会い、体と心のチューニングができるヨガに魅力を感じ2012年ヨガインストラクターに転身。

マットの上の練習で体を動かすと体が強張っているのに無理に頑張りたくなる自分に気付くことがあります。なぜ頑張りたいのかを考えると、完璧を求めている優しくない自分がいたりするんです。それに気付き、認めて、体を緩めた時の心の解放感と言ったら涙が出るほど心地良い!ヨガは自分の体と心にまっすぐ向き合うことができます。ヨガの楽しさを皆様と共有できたら幸せです。丁寧に体を使い、心に気付き、ヨガを楽しみましょう!

FTPマットピラティスプラス
FTPバレトンソールシンセシス
NPO法人バー・アスティエ認定講師
バレエを軸にストリートダンス、日舞などを学び、ソロダンサーとしてクラブイベント、コンテンポラリーの舞台等出演
ピラティスを始めて12kg減量成功し美容を追求する講師としても全国で活動中

身体のすみずみまでほぐし、まずはリセット。そして呼吸とともにご自身の身体をさらに意識していきましょう!肩甲骨を刺激しさらに女性らしいデコルテラインへ!

IHTA認定ヨガインストラクター
IHTA認定マタニティヨガインストラクター

慌ただしく過ぎる日常の中で「自分自信と向き合う」時間をヨガを通してつくってみませんか? いつも頑張ってくれているご自身の身体に感謝して優しくhappyな気持ちで日々過ごせるお手伝いをさせて頂けたらと思います。

NPO法人日本ウェルフェアフィットネス協会認定ヨガインストラクター
全日本ヨガセラピスト協会認定ヨガセラピストベーシック 100時間TTC修了
ヨガニードラ・セラピスト20時間TTC修了

心と身体のつながりを感じ、本来の自分に戻る時間。皆様の毎日に元気と笑顔があふれますように。ご一緒できるのを楽しみにしています!

RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター(ハタヨガ:200時間修了)
アシュタンガヨガティーチャートレーニング(45時間修了)
キッズヨガティーチャートレーニング(20時間修了)

Yogaでこころと体を開放し、一緒に楽しい時間を過ごしましょう。ここに来れば自然と笑顔に、そして元気になれる..、そんな空間をつくります。

全米ヨガアライアンスRYT200修了
リストラティブヨガTTC修了

ヨガは誰でもいつでも始められます。しなやかな体と心を保ち、いつまでも元気で笑顔の日々を送れるようにヨガを体感してみてください。

全米ヨガアライアンスRYT200(アシュタンガヨガ)
ナチュラル・スタイルYOGA TTC(ハタヨガ)修了

私は幼少の頃、喘息持ちで運動をするのがとても苦手でした。そんな中、運動不足解消のつもりで始めたのがヨガとの出会いです。ヨガを始める上で、体の硬さや運動の向き不向きは全く関係ありません。ヨガとは『心と体を繋げること』。何歳になっても美しくいられる為には心の健康がとても重要になってきます。体の柔軟性ももちろんですが、もっともっと大切な心と体の変化を感じにいらしてください^^ レッスンが終わった後は、心も体もフワッと軽くなる。。。そんなクラスを心がけています。