TOP
TOP : 水曜20:30ピラティス(弥郁)、4月5日スタートします!
投稿者 : camel 投稿日時: 2017-03-18 14:09:38 (218 ヒット)

弥郁先生の「ピラティス」が毎週水曜日20:30、4月5日スタートいたします。
ご参加お待ちしています!

ピラティス(水曜20:30)
ピラティスはコアの筋肉を鍛えることで美しいボディラインを作ります。ボールを使ったりしながら、ピラティスの基本的な姿勢ひとつひとつの意味を理解し、正しく行えるようマスターします。

皆様へのメッセージ
ピラティスは、ピラティスの呼吸法を使ってコアの筋力、全身の柔軟性を高めます。リハビリ治療から始まったエクササイズですので、体に部分的に痛みがある人や、初めての方でも安心して受けていただけます^^。繰り返し行うことで体の変化を感じていただけますので、ご興味ある方、是非体験にいらしてくださいね〜♪



弥郁
FTPベーシックマットピラティスインストラクター
幼少期よりクラシックバレエを始め、現在はベリーダンサーとしても活動、"輝く女性"をモットーに、心身ともに"健康第一"なライフスタイルを追求中。