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TOP : YUKA先生の「フロー&リラックスヨガ」毎週月曜日10:30、6月2日スタート!
投稿者 : camel 投稿日時: 2014-05-27 11:51:49 (3385 ヒット)

YUKA先生の「フロー&リラックスヨガ」が」毎週月曜日10:30、6月2日スタートいたします。
ご参加お待ちしています!

フロー&リラックスヨガ
呼吸と身体の動きを合わせ、流れるように全身を動かし、しなやかな筋肉を目指します。後半はリラクゼーションポーズで身体の柔軟性を高め、心身を解放していきます。



YUKA
・2006年3月全米ヨガアライアンス200H修了
・イシュタヨガ認定マタニティヨガインストラクター
・イシュタヨガ認定産後ヨガインストラクター
・JSA関節運動学スモールGボールエクササイズインストラクター

皆様へのメッセージ
これからヨガを始める方や体の硬い方でも続けていけるレッスンを心がけています。ヨガのポーズは固まりがちな身体をほぐし、女性らしいしなやかな筋肉で身体を引き締めます。深い呼吸は脳をリラックスさせ内臓機能を高めます。ヨガで心と身体を内側から健やかに回復していくことを実感して頂けるよう、皆様とヨガの素晴らしさを共有したいと願っています。